Видеозапись урока по растяжке опубликовали сотрудники парка «Красная Пресня»

Видеоурок по растяжке 26 июня опубликовали работники парка культуры и отдыха «Красная Пресня». Занятие провела сертифицированный преподаватель йоги Светлана Семенова. По информации со страницы общественного пространства в социальных сетях, зрители узнали, как правильно расслабить шею и спину во время прогулки. Для этого понадобится только лавочка и дерево. Участникам показали несколько упражнений. Для них не потребовалась специальная физическая подготовка. Отметим, что йога ­— вид спорта на основе ритмической гимнастики и аэробики, в котором основными элементами являются асаны. Посмотреть видеоурок можно по ссылке.