Как выучить что угодно: 7 принципов суперобучения

Писатель Скотт Янг очень любит учиться: за год он закончил курс MIT, выучил кучу языков, научился рисовать и сделал еще множество невероятных вещей. Кажется, именно Скотт знает секреты быстрого обучения. Мы перевели его статью о том, как выучить все что угодно. Образование — фундамент успеха в каждой сфере жизни. Безусловно, мы учимся учиться в школе — успехи помогают получать хорошие отметки, поступать в отличные университеты и выпускаться без проблем. На работе обучение и саморазвитие становятся путем для улучшения показателей — с их помощью вы получаете требуемые навыки, учитесь быть лидером, а не очередным винтиком в системе.Вы учитесь тому, что можно есть, как тренироваться, как приобретать и поддерживать хорошие привычки. Обучение влияет и на отношения. Вы учитесь узнавать, какими бывают люди, учитесь строить связи, находить в собеседниках новую глубину. Вы учитесь видеть свое место в окружающем мире, находите смысл жизни. Посмотрите, как много вам приходится учиться на протяжении всей жизни. Разве не настало время научиться учиться еще лучше и быстрее?У суперобучения много форм, и, кажется, лучший способ понять его методику — это познакомиться с несколькими примерами. С помощью суперобучения я смог: Пройти четырёхгодичный курс информатики MIT за 12 месяцев.Год путешествовать по Испании, Бразилии, Китаю и Корее, чтобы выучить эти языки. За всё время поездки я ни разу не говорил на английском.30 дней учиться рисовать портреты, чтобы существенно улучшить навык. И у меня получилось.7 базовых принципов суперобученияЭто стратегии, которые работают вне зависимости от того, что вы хотите изучить: новый язык, формулы или масляную живопись. Безусловно, существуют и другие принципы и инструменты, которые помогут вам развить определенные навыки. Но здесь я хочу сфокусироваться на нескольких ключевых идеях, с помощью которых вы сможете изменить ваш способ обучения. Принцип № 1: Подготовьте план проекта Хороший проект в рамках суперобучения начинается с планирования. Я проводил как минимум половину всего времени за тем, чтобы продумать все нюансы. Причина проста: многие так стремятся начать, что не задумываются о том, хорошо ли продуман их план, а затем неизбежно сталкиваются с трудностями и сдаются. Как подготовить хороший планОГРАНИЧЬТЕ СЕБЯ. Каждый раз я тщательно расставлял границы, которые отвечали за то, что, сколько и как я пытался выучить. К тому же, они помогают устранить все отвлекающие факторы, с которыми вам придется так или иначе столкнуться. ОТВЕДИТЕ СЕБЕ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ. Выделите четкие отрезки времени для работы над вашим проектом и сделайте их приоритетными. Суперобучение стоит всех потраченных на него усилий, но вам нужно будет действительно хорошенько потрудиться. ОГРАНИЧЬТЕ КОЛИЧЕСТВО МАТЕРИАЛОВ И МЕТОДОВ. Легко пуститься во все тяжкие и попытаться выучить все на свете. Но это не должно быть вашей целью. Выберите несколько ресурсов знаний и несколько ключевых методов. Начните с них, а если они окажутся плохими, вы всегда можете выбрать что-то еще.Подробнее о книгеКрис БейлиГиперфокус«Как я научился делать больше, тратя меньше времени»Крис Бейли, которого мы любим за книгу «Мой продуктивный год», снова ставит на себе эксперименты. На этот раз речь идёт о внимании и умении концентрироваться. Он назвал это умение «гиперфокус»: полная сосредоточенность на одном объекте. Кажется, для гиперфокуса требуется особая концентрация внимания, но это не так. Подробнее о том, как полностью погружаться в одну задачу и не отвлекаться на мелочи, читайте в этой книге.Принцип № 2: Улучшите свой фокус Как только составите план проекта, потребуется все ваше внимание и продуктивность. Быть эффективным и знать, как сконцентрировать свое внимание на задаче, — необходимые навыки, которые помогут вам завершить начатые проекты. Особенно это касается проектов в сфере суперобучения: их тяжело начинать и очень легко бросить на полпути. Прокачав продуктивность и фокус, вы продвинетесь гораздо дальше. Как стать более продуктивным и сфокусированнымУСТРАНИТЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ. Занимайтесь без интернета, телефонов, ТВ и других вещей, которые вас отвлекают. Если вам нужна пауза, займитесь чем-нибудь релаксирующим, но не отвлекающим: попейте воды, помедитируйте или прогуляйтесь. Не берите телефон только потому, что вам скучно. СОЗДАЙТЕ ПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ.Составьте расписание и работайте по нему. Если сделаете это заранее, не окажетесь в ситуации, когда у вас нет времени на занятия из-за других приоритетных дел. Если не распишите весь свой день, всегда будете играть со временем в догонялки. ПОСТОЯННО ТРЕНИРУЙТЕ ФОКУС. Не пытайтесь за один день покорить весь мир. Начинайте с малых шажков и увеличивайте темп и мощность. Если вашей концентрации внимания хватает всего на 15 минут, старайтесь увеличить это время до 20 минут. Как только у вас это получится, вы сможете удерживать внимание еще дольше.Подробнее о книгеУльрих БозерКак научиться учиться«Навыки осознанного усвоения знаний»До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события. Но в современном мире практически любую информацию можно загуглить, а искусственный интеллект проникает во все новые сферы жизни. Простого запоминания уже недостаточно. Настоящим профессионалам следует научиться осваивать новые формы мастерства быстро и эффективно, стать учениками, способными извлечь преимущества из всех инструментов и методов, которые предлагает XXI век.Читайте также: Как научить чему угодно? Развеиваем мифы об обучении Принцип № 3: Практикуйте активное обучение Когда вы занимаетесь, что помогает лучше усваивать информацию? Есть множество методов, которые я мог бы порекомендовать, но главное правило — стараться заниматься наиболее активно.Активное обучение означает применение знаний на практике, например, отвечая на вопросы или решая задачи. Противоположность активного обучения — пассивное: перечитывание заметок, чтение учебника или слушание лекций в классе.Некоторого пассивного обучения, конечно, невозможно избежать, например, посещения лекций и чтения заданий. Но я рекомендую вам тратить на это как можно меньше времени, стараясь большую его часть отдать практике. Возвращаться к пассивному чтению заметок стоит, когда вы чего-то не понимаете.Принцип № 4: Используйте частую и глубокую обратную связь Одна из самых полезных концепций обучения — цикл обратной связи. Это применение ваших навыков и получение информации о том, что вы можете улучшить.Так, в математике — это попытка решить уравнение, а затем сравнение своего результата с правильным. В изучении языков — общение с носителем и постоянное наблюдение за тем, понимает ли вас собеседник. В живописи — эскиз и сравнение его с предметом, который пытаетесь нарисовать.Как ускорить процесс обучения с помощью циклов обратной связиПРОХОДИТЕ ЦИКЛЫ БЫСТРЕЕ. Вместо того, чтобы ждать, когда вся работа будет сделана, сравнивайте с решением небольшие части, например, после ответа на каждый вопрос в тесте. Быстрый фидбек — быстрое обучение.УГЛУБИТЕ ЦИКЛ. Чем тщательнее вы практикуетесь, тем больше вы тестируете навыки. Именно поэтому большой проект научит вас тому, чем не научат карточки для обучения. Это иногда противоречит первому совету, но лично я предпочитаю оба цикла обратной связи: долгий/глубокий и короткий/поверхностный.ПРОСИТЕ БОЛЕЕ ТОЧНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ. Таким образом вам потребуется меньше циклов ОС для корректировки навыков. Например, именно это я имел в виду, когда рассказывал о том, как накладываю эскиз рисунка на фото-референс.Подробнее о книгеХильде Эстбю, Ильва ЭстбюЭто мой конек«Наука запоминания и забывания»У нас много книг о том, как прокачать память, но мы мало знаем о том, как память вообще работает. Почему мы что-то забываем? Что такое воспоминания? Какую роль выполняет гиппокамп, по форме напоминающий морского конька? Чтобы изучить память, нужно разобраться в том, как устроена экосистема мозга, считают авторы. И заодно разбираются, можно ли вообще накачать память, как мышцу.Читайте также: Что читать продуктовому аналитику