Психолог семейного Центра «Диалог» даст рекомендации с чего начать саморазвитие личности

Личность человека на протяжении жизни отражает происходящее, и меняется в связи с условиями происходящей действительности. Сегодня поговорим на эту тему с психологом Семейного Центра «Диалог» Юлией Любимовой. Саморазвитие личности – это усовершенствование себя, своих личностных качеств, умений, знаний, навыков. И начинается саморазвитие с желания и интересов повышать, и улучшать самого себя. Начинать следует с осознания и понимания желания саморазвития. Необходимо оглянуться вокруг, и задать себе вопросы, что и какие виды деятельности интересны, опробовать или какой мы представляем качество своей личности, своих навыков и знаний. Для того чтобы желание саморазвития реализовать необходимо время, поэтому саморазвитию нужно время. Далее следует понимать, что любое действие в целях саморазвития должно быть регулярно, поскольку любое знание, навык, не формируется сразу, и требует закрепления. Поэтому регулярность действий, направленных на саморазвитие, имеет важное значение. Также важно определиться какие жизненные сферы находятся в неудовлетворительном состоянии, то есть по каким-то причинам человек не уделяет этой жизненной сфере достаточного количества времени. Для определения таких сфер существует визуальная методика «Колесо жизненного баланса» — говорит Юлия. В методике на бланке следует отметить качество удовлетворенности каждой жизненной сферы и наглядно увидеть, как движется это колесо. Поняв для себя, чего не хватает в жизни, и какие сферы в недостаточном развитии, следует направить свое внимание в сторону развития именно этих сфер. С помощью этой методики можно перейти к планированию своих действий на регулярной основе, что будет формировать привычку. Привычка позволит учитывать и фактор времени, и регулярность, что способствует саморазвитию. Психологи Семейного центра «Диалог» готовы оказать консультативную помощь в процессе саморазвития для Вас и ваших близких. По всем интересующим вопросам вы можете обратиться в Семейный центр «Диалог» района Отрадное по телефону: 8(499)745-68-93 #УСЗНСВАО