Осторожно, загар: как спасти кожу лица и тела после отпуска
Эксперты едины во мнении: хоть солнце и пытается замаскироваться под друга, все же в большей степени это враг для нашей кожи. А все потому что ультрафиолет солнца — очень агрессивный фактор окружающей среды. Он повреждает не только структуру, но даже ДНК клеток — то есть генетическую информацию. Да, у нас есть природный фильтр меланин. Но злоупотреблять им ради красивого загара врачи не советуют. Загар — хоть и красивая, но недолгая история. А вот последствия от ультрафиолетового излучения могут быть весьма серьезными и долговечными, например, нарушение пигментации, фотостарение и даже рак кожи. О том, как помочь коже лица и тела восстановиться после отпуска, читателям «Летидора» рассказал Сергей Николаевич Барсуков (@sergeibarsukovv), врач-косметолог клиника Infacial. Так ли нужно солнцезащитное средство Вообще, не хочу даже думать о том, что было бы с нашей кожей без солнцезащитных средств. Не рекомендую проверять это на себе. Просто поверьте на слово — иногда это единственный способ защититься от ожогов и сохранить свое здоровье. Особенно наглядно важность солнцезащитных средств можно оценить, наблюдая за любителями серфинга, альпинизма (в этих видах спорта не применять эти средства уже практически немыслимо). Некоторые производители делают средства с SPF специально цветными и яркими, чтобы точно знать, есть в данный момент у кожи защита или нет. Для повседневной защиты, конечно, не обязательно использовать цветной крем. Куда лучше и практичнее подобрать подходящий по текстуре и дополнительным свойствам (увлажнение, питание) вариант и соблюдать определенные правила нанесения этих средств. Что делать, если вы обгорели на солнце Если соблюдать правила нахождения под солнцем (я про грамотный выбор одежды и головных уборов, пребывание на солнце в «безопасные» часы, использование средств с SPF), то особого ухода после загара не потребуется (достаточно будет вашего обычного домашнего ухода, подобранного по типу кожи и сезону). Но если случился ожог (даже незначительное покраснение говорит об этом!), то нужно предпринять определенные действия, которые снивелируют пагубное воздействие солнечных лучей: исключить дальнейшее попадание солнца на кожу (находиться в помещении, в тени); умыться (принять душ) прохладной водой (не холодной!); на время забыть про процедуру скрабирования и другие действия, травмирующие кожу; нанести на пораженную область противоожоговое средство; пить больше воды; принимать внутрь витамины, антиоксиданты, при необходимости (если есть повышенная температура или выраженное воспаление) НПВС, например ацетилсалициловую кислоту или ибупрофен (напомню, что всегда требуется консультация с врачом!). Как работают средства после загара Средства после загара нужны, например декспантенол — действующее вещество всем известного средства, которое используется как скорая помощь и палочка-выручалочка в случаях солнечной катастрофы с кожей. Продукты на фото: питательное кокосовое масло, Ligne St Barth; омолаживающее молочко для тела после загара «Долгая жизнь клетки», Guinot; гель для тела после загара, Mary Kay; SOS-бальзам для восстановления кожи при солнечных ожогах, VICHY; восстанавливающий бальзам после солнца, Uriage; увлажняющее восстанавливающее молочко после солнца Photoderm, Bioderma; эмульсия для тела с маслами, витаминами «Липобейз», Фармтек; молочко для продления загара, Caudalie; универсальный алоэ-гель для лица и тела Bio Organic, Eveline Cosmetics; молочко для тела для очень сухой и атопичной кожи «Олива», Laino; увлажняющий освежающий спрей Ambre Solaire, Garnier; увлажняющий лосьон для кожи с 10% мочевиной, Eucerin Но есть огромное количество средств, которые могут и должны применяться после инсоляции, при длительном нахождении под прямыми солнечными лучами. В их состав могут входить растительные антиоксиданты, противовоспалительные компоненты, витамины, средства, усиливающие регенерацию, увлажняющие факторы и другие. Название «после загара» — не столько маркетинг, сколько уточнение, для чего эти средства. А они для восстановления кожи и снижения негативных последствий ультрафиолета. Как восстановить кожу после загара Важно понимать, что произошло — имеют место признаки фотостарения или же случился ожог. При солнечном ожоге скорая помощь — противоожоговые средства (крема, спреи, гели с витамином В5), средства с противовоспалительными компонентами (ромашка, алоэ вера, зеленый чай). Кстати, некоторые варианты имеют в составе лидокаин (рекомендую использовать только при выраженном болевом синдроме!). В период восстановления скрабы, пилинги противопоказаны. Продукты на фото: интенсивно увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, KIKO MILANO; сыворотка для мгновенного восстановления сияния кожи MartiDerm; маска для лица с витамином С и наноколлагеном, JAPAN GALS; ампулы для лица после загара, Babor; флюид для лица после загара, Dr Pierre Ricaud; восстанавливающее и заживляющее средство для кожи младенцев, детей и взрослых Cicaplast Baume B5; La Roche-Posay; ночная увлажняющая маска для лица с маслом макадамии, Art&Fact; оживляющая маска для кожи лица и шеи, Pulanna; невесомый гель для увлажнения Calm Water Gel, Dermalogica; увлажняющая сыворотка для кожи лица, NONICARE Если мы говорим о признаках фотостарения (а это сухость и истончение кожи, гиперкератоз, мелкие морщины, гиперпигментация и неровный тон), то нужно сделать акцент на средствах, усиливающих регенерацию, регулирующих меланогенез, улучшающих микроциркуляцию. Хорошо работают препараты с ретинолом (нельзя использовать в период активного солнца!), пептидами и аминокислотами, витамином Е. Для выравнивания тона выбирайте средства с витамином С, арбутином, койевой кислотой, транексамовой кислотой. В случае фотостарения для обновления эпидермиса можно применять скрабы, пилинги. Нужно отметить, что проблема фотостарения достаточно многогранна. Лучше решать ее совместно с косметологом. Эксперт подберет домашний уход, исходя из конкретных проблем. Таким образом можно будет дополнить и усилить эффект профессиональных процедур. Фото: freepik.com; Depositphotos; архив пресс-служб
