«Чтобы сон был крепким»: Инна Маликова поделилась своими вечерними «ритуалами»
На личной странице руководителя и солистки группы «Новые Самоцветы» появилась свежая фотография
в шелковой пижаме и с мягкой игрушкой в руках. Примечательно, что такой снимок певица подобрала к посту о необходимости здорового сна в жизни каждого человека. Сестра музыканта Дмитрия Маликова поделилась со своими фанатами полезными лайфахаками подготовки ко сну. И начала Инна с проветривания комнаты. «Чтобы сон был здоровым и крепким, у меня есть небольшие вечерние ритуалы. Всегда за 30 минут до сна проветриваю комнату», - написала Маликова. Артистка уверена в том, что воздух влияет на качество сна и состояние кожи. Следующий пункт - выбор подушки. «Подбирайте подушки, уменьшающие давление на кожу. Спать лицом в подушку - не самая полезная привычка. Подробнее об этом я уже как-то рассказывала», - напомнила Инна. Также, по словам продюсера, чтобы предотвратить ломкость волос во время сна, необходимо выбирать шелковые наволочки или специальный тюрбан для волос из этой такни. больше по теме
«Шелк предотвращает спутываемость и ломкость волос», - отметила знаменитость. И последний секрет от Маликовой - успокаивающие масла и крема. Артистка предложила использовать уходовую косметику перед сном с экстрактом лаванды, мяты или мелиссы. «Сейчас есть много средств дня распыления на постельное белье или шторы со специальными травками, которые быстро снимают напряжение и помогают уснуть», - резюмировала Маликова.
Смотрите также: