В Лосинке начались онлайн-занятия по ОФП гимнастике с участниками проекта «Московское долголетие»

В филиале «Лосиноостровский ГБУ ТЦСО «Ярославский» у тренера Надежды Кузнецовой тренировки направлены на развитие баланса, выносливости и силы. Помимо основной гимнастики, в конце каждого занятия, она обучает участников фейс-фитнесу (массажу для лица). «На курсах фейс-фитнеса участники узнают об осанке, о правильном положении головы и о способах самомассажа лица. Эти упражнения полезны для зрелых женщин с выраженными признаками старения, которые хотят сохранить красоту. С помощью тренировки уходят заломы, морщинки, мешки под глазами, купероз. Восстанавливается кровообращение, вследствие чего улучшается цвет лица», — рассказали сотрудники ТЦСО. Записаться в группу к тренеру Надежде Кузнецовой можно, позвонив по телефону: +7 499 185 30 52.