Как за месяц избавиться от целлюлита

Несмотря на то, что в связи с последними событиями пляжный сезон в этом году будет всему миру только сниться, целлюлит - проблема, с которой борьба не прекращается никогда. Давайте разберем эффективные методы борьбы с этим ненавистным недугом почти всех женщин. Первое что стоит сделать - это пересмотреть свой рацион питания. В одночасье изменить пищевые привычки не удается никому, но стоит начать с малого. Исключить по возможности мучное и сладкое. Эффективный способ снизить калории - убрать из рациона сахар. Если вы полностью от него откажетесь, то 2-5 килограмм покинуть вас навсегда! Проверено на себе. Вы никогда не задумывались, что простой и уже обыденный ритуал с утра - чашечка кофе с молоком это один из первых факторов образования целлюлита. Сочетания молока и кофе не самым благотворным способов влияют на эластичность и упругость нашей кожи. Стоит для начала пить кофе без молока, потом и вовсе убрав сахар из кружки. В обозримом будущем перейти на чай, а лучше всего - заменить все соки, газировки и горячие напитки водой. Вы уже через неделю заметите изменения цвета кожи. Улучшения настроения и прилив сил. Обязательным элементов в борьбе, как уже говорила выше, - вода! Начните свое утро со стакана, а лучше двух. Поначалу будет чувствоваться дискомфорт и тяжесть, но как только вы привыкнете, ваше утро будет начинаться с воды. К тому же, пресловутые 2 литра воды в день вовсе не миф. Старайтесь с утра хотя бы 15-20 мину уделять легкой зарядке. Это взбодрит вас и хорошо скажется на тонусе коже, который прямо влияет на образование апельсиновой корки. Вместо лифта - лестница, вместо автобуса - пройтись пешком. Больше движения для эффективности борьбы и избавления не только от лишнего веса, но и поддержания тонуса всего организма. Контрастный душ и щеточки для тела незаменимый помощник в нашей борьбе. Лучше всего брать с натуральными ворсинками, чтобы не повредить нежную кожу. А контрастный душ разгонит кровь и улучит циркуляцию. Скрабы и пилинги не показали такой эффективности как простая щетка. Самым лучшим из всех возможных вариантов скраба - это кофейная гуща. [caption id="attachment_1548846" align="aligncenter" width="480"] Кофейный скраб лучший друг в борьбе с целлюлитомИсточник https://hochu.ua/[/caption] Самое главное, не забывайте, что каждый из нас уникален и не повторим. Любите себя и даже целлюлит не будет помехой вашему счастью. Ведь даже именитые звезды от этого не застрахованы.