Без сомнения, массаж головы не только оказывает антистрессовый эффект, но и нормализует работу сальных желез и даже может ускорить рост волос. И для того, чтобы испытать его, совсем нет необходимости идти в массажные салоны или искать парикмахера, который действительно в этом силен – вы можете делать массаж сами себе. Три приема, которые будут разобраны, можно и даже лучше выполнять вместе, друг за другом: так кожа головы получит комплексный уход. Такой самомассаж можно делать в течение дня, когда чувствуете усталость. Итак, мы приступаем к первому приему. Сожмите руки в кулаки и уголком, который образовывается при сгибе пальцев, круговыми движениями пройдитесь от выемки над затылком по направлению к макушке. После пяти таких повторений (от затылка к макушке) вы почувствуете, как избавляете эту часть от напряжения. После этого представьте, что ваши пальцы – это зубья расчески. Расставьте их друг от друга, напрягите и с силой начинайте «расчесывать» кожу головы от висков и лба по направлению к макушке. Таким образом вы ускорите кровообращение, а также «покажете» лишней воде направление, в котором ей нужно уходить от лица (вы снизите вероятность образования отеков на лице). [caption id="attachment_1483652" align="alignnone" width="1300"] https://gerdanka.ru/problemy/vypadayut-volosy-pri-myte-golovy.html[/caption] И в довершение мы будем «оттягивать» скальп: возьмитесь за пряди волос ближе к корням и легонько потяните вверх. Проделайте это по всей голове, включая затылок. Помните, что ежедневное расчесывание волос – тоже отличный вариант массажа, особенно если вы используете расческу с деревянными зубцами. В идеале расчесывать волосы рекомендуют по сто раз в направлении от затылка к вискам и по сто раз обратно – от висков к затылку. [caption id="attachment_1483366" align="aligncenter" width="800"] https://www.pexels.com/ru-ru/photo/1821095/[/caption] И главное: делая самомассаж кожи головы, не переусердствуйте. Движения должны быть легкими и обязательно приятными, ведь это все вы делаете исключительно для своего удовольствия и настроения.
