Всё про массаж

Есть миф о том, что массаж помогает при борьбе с целлюлитом. Да, "бугристость" кожи уменьшится, но к сожалению это всего лишь временный эффект. Конечно вы уменьшитесь в объемах, кожа подтянется, но без соблюдения правил питания и спорта, всё вернется в исходное положение. Выраженный антицеллюлитный эффект может наблюдаться только у 15% женщин. Поэтому, такой массаж подходит далеко не всем дамам. При борьбе с "апельсиновой коркой" - все средства хороши. Уверена вы наслышаны или уже испробовали на себе ударно-волновую терапию. Один из безопасных и эффективных методов в борьбе за красивую кожу, но опять таки, это всё дает кратковременный эффект. Продлить эффект поможет периодическое повторение процедуры. Для начала проводите 10-15 сеансов (каждые 3-4 дня), а потом 2-3 сеанса в месяц. Ещё один миф, про ручной массаж, который якобы способствует похудению. Массаж только помогает снять отёк, но не более того. Количество жиров от ручного массажа никак не уменьшится. Повторяйте себе, как мантру: "для похудения необходим дефицит калорий и только он". Так какой же положительный эффект вы получите от массажа: Удаление мертвых участков кожи. Кожа становится свежей и молодой. Массаж нормализует работу сальных желез. Усиливает кровоток, тем самым обеспечивает доставку нужных веществ в ткани. Усиливает лимфоток, что уменьшает отёк и выводит токсины из тканей. Запускает нервную систему. Высвобождение гормонов и их соединений. Массаж полезен для здоровья, но это не панацея при борьбе с лишним весом. При условии, что вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, массаж отлично поможет закрепить ваш результат и подтянуть вашу фигуру.