ТОП-8 продуктов, в которых нуждаются наши локоны

Яйца. Их можно не только есть, но и применять в качестве шампуня (взбитый желток). Белок ускоряет рост локонов, а также улучшает их структуру. Помимо этого они богаты аминокислотами, которые утолщают волоски. Если вы хотите извлечь максимум пользы, медики советуют употреблять белки отдельно от желтков. Таким образом можно ускорить процесс усвоения биотина. Абрикосы. Эти фрукты наиболее полезны, когда полностью созревают. Они содержат витамин В5, который предотвращает возникновение посеченных кончиков. Также они богаты бета-каротином и витамином А – эти элементы утолщают локоны и придают им блеск. Жирные сорта рыбы. Они тоже содержат жирные кислоты, а также отлично увлажняют волосы. У женщин, которые часто употребляют в пищу рыбу, волосы выглядят увлажненными и не секутся. Болгарский перец. Интересный факт – этот продукт предотвращает возникновение седины, поскольку улучшает выработку меланина. Также он придает локонам пышности и ускоряет рост. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?