Обертывания для похудения: эффект, противопоказания, рекомендации
Чтобы добиться желаемого результата люди готовы на многое, а когда речь идет о красивой фигуре, то здесь никакие преграды не страшны. Но сегодня поговорим о способах, которые требуют тяжких физических нагрузок. Речь идет об обертывании в домашних условиях. Это приятный и полезный способ улучшить состояние кожи и подкорректировать формы. МедикФорум решил выяснить, как проводить эту процедуру правильно, что нужно о ней знать, и кому не рекомендуется делать обертывания для похудения. Обертывания для похудения: плюсы метода Следует рассмотреть все плюсы и минусы метода прежде, чем приступить к его применению. Предосторожность лишней не бывает, особенно, когда речь идет о здоровье человека. Обертывание благоприятно влияет на следующие процессы в организме: •Способствует очищению кожи; •Выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки; •Улучшает обмен веществ; •Тонизирует кожу и питает; •Обладает расслабляющим эффектом Обертывания для похудения: противопоказания Не смотря на перечень положительного воздействия этого метода на кожу и внутренние процессы, существует несколько условий, при которых проводить обертывания противопоказано. Первая причина запрета – беременность. Так же воздержаться следует, если имеются гинекологические заболевания, опухоли. Если страдаете от заболевания почек, сердечнососудистой недостаточности или варикозного расширения вен ни в коем случае не проводите эту процедуру. Вообще любое мероприятие, которое собираетесь опробовать в домашних условиях, предварительно обговорите с врачом. Зачастую, не знание какие-либо особенностей собственного организма приводит к обратному эффекту. Сдайте все необходимые анализы и пройдите обследование, чтобы убедиться, что утягивающие процедуру не навредят вам. Обертывания для похудения: основные правила Не зависимо от того какой ингредиент станет основным в вашем обертывании, важно уделить внимание технике его нанесения, позиции и тела и прочим техническим моментам. Эффект зависит от делателей. 1.Заранее подготовьте смесь, которую будете наносить на себя. 2.Если процедура проводится впервые, нужно подготовить кожу: примите горячую ванну, используйте скраб. 3.Не трите кожу, а промокните ее махровым полотенцем. 4.Нанесите подготовленное средство на те части, которые нуждаются в коррекции. 5.Оберните пищевой пленкой места, куда было нанесено средство. Начинайте обматываться снизу вверх. 6.После того как эта процедура завершена, можете прилечь отдохнуть. Время ожидания 30-60 минут. 7.По истечении установленного времени аккуратно разрежьте пленку и смойте под душем остатки средства. 8.Можете принять горячую ванну, для усиления релаксирующего эффекта. 9.После завершения водных процедур нанесите на тело увлажняющее средство (его смывать не нужно!) Обертывания для похудения: рецепты Теперь вы знаете, как следует проводить процедуру обертывания, а, значит, пришло время переходить к главному моменту – приготовлению смеси, которую и будет наносить на тело. Существуют различные рецепты, поэтому стоит попробовать несколько вариантов, чтобы определиться с наиболее подходящим для себя методом. Первый вариант – при помощи водорослей Вам понадобится фукус или ламинария, которые можно приобрести в самой обычной аптеке. 30 гамм ингредиентов заливаем кипяченной водой, но не только что снятой с огня (даем ей остыть 2-3 минуты). Оставляем растения настаиваться в течение 30 минут. после чего их можно смело наносить на проблемные зоны. Второй вариант – масляный Для приготовления этого рецепта необходимо обзавестись миндальным или оливковым маслом (50 мл), а также различными эфирными маслами () по половине чайной ложки каждого. Жидкости смешайте в одном сосуде и подогрейте в микроволновой печи до 50 градусов. Третий вариант - медовый Здесь вам понадобится, конечно же, сам мед (50 грамм) и несколько капель эфирных масел (любых). Раствор подогрейте, но не кипятите и наносите на тело. Четвертый вариант – шоколадный Приобретите порошок какао 300 грамм, залейте водой (500-600 мл) и вскипятите. Дайте жидкости остыть, чтобы кожа не пострадала во время нанесения препарата. Пятый вариант – кофейный Этот вариант пользуется наибольшей популярностью у женщин. Так как кофеин активно участвует в процессе расщепления жиров. Для приготовления волшебного состава нужно: 50 грамм нерастворимого кофе и 30-50 мл молока. Варить продукты следует до образования густой смеси, которую можно будет нанести на тело. Шестой вариант – горчичный На последок мы приготовили способ с «перчинкой». Многие женщины, испробовавшие его, утверждают, что эффект от него значительно выше, чем во всех других случаях, правда и вероятность получить ожег значительно больше. Поэтому прежде, чем нанести смесь на все проблемные зоны, опробуйте ее на руке. Для приготовления понадобится, горчичный порошок и мед. Их смешивают в равных долях (можно влить несколько капель оливкового масла) и подогревают, после чего можно мазать проблемные зоны. Длительность, рекомендации при обертывании Проводить подобные процедуры постоянно не рекомендуется. Всему есть предел, а, значит, нарушать правила не стоит. Итак, специалисты советуют применять метод с пищевой пленкой не более 14 раз (через день). Если по истечению этого срока вы не достигли желаемого результата, не отчаивайтесь. Выдержите паузу в 2 месяца и повторите курс заново. Ощутить изменения удастся уже после первой процедуру. Кожа станет более мягкой и нежной, появится упругость, ну а дальше будет только лучше. Но не думайте, что только лишь обертывание избавит от лишних килограмм. Данное мероприятие – это дополнительная процедура, а не базовый элемент похудения. Совместите ее с режимом правильного питания и физическими нагрузками, и тогда за месяц сможете не только значительно похудеть, но и избежать эффекта дряблой кожи. Тело приобретет вторую жизнь, а вы возможность полностью обновить гардероб, причем вещи придется покупать как минимум на 2 размера меньше. Дополнительные рекомендации: За час до проведения обертывания и час после него ничего не ешьте! Ранее эксперты рассказали, как избавиться от лишнего веса.
