4 причины начать принимать холодный душ

Во-первых, вспомните завет модели Миранды Керр: она советует мыть голову исключительно ледяной водой – и, глядя на ее волосы, сомневаться в справедливости и эффективности такого совета не приходится. Ледяная вода поможет вам скинуть лишний вес. Серьезно! Холодные температуры ускоряют метаболизм и помогают сжечь дополнительные калории. Через пару недель вы заметите, что кожа стала более гладкой и мягкой, а проблема расширенных пор отпала сама собой. Как ни странно, именно холодная вода помогает как следует уснуть, так что в теории можно заменить горячую ванну ледяным душем (не уверены, что это сработает, но как минимум попробовать стоит).