Что будет, если отказаться от алкоголя?
Сон станет крепче и качественнее Алкогольные напитки, выпитые менее, чем за четыре часа до сна, активируют мозговую активность. Вы пытаетесь уснуть, но ваш головной мозг работает так, как будто вам уже пора вставать с постели. По этой причине даже небольшое количество алкоголя заставляет человека чувствовать себя бодрым и энергичным. Некоторым людям алкоголь помогает уснуть, но при этом он негативно воздействует на глубокую, самую важную фазу сна. Алкоголь – это не самое лучшее средство для борьбы с бессонницей, его помощь обманчива. Аппетит станет умереннее Алкоголь обладает свойством обострения восприятия, в том числе усиление вкусов и запахов еды, по этой причине употребление алкогольных напитков становится причиной переедания. Научно доказано, что употребление двух бокалов спиртного за ужином увеличивает количество съеденного на треть. Если вы мечтаете о стройной фигуре, вам стоит задуматься об этом. Станет легче избавиться от лишнего веса Способность держать аппетит под контролем – это не единственный шаг к стройной фигуре, отказываясь от алкоголя, вы избегаете лишних калорий. В паре бокалов алкогольных напитков содержится в среднем 430 калорий. Учитывая то, что большинство людей пьют алкоголь по вечерам, полученные из него калории не успевают потратиться на физическую активность и вносят свой вклад в формирование жировых отложений. Улучшения во внешности Отказ от алкоголя приносит избавление от припухлостей и шелушения кожи. Любой спиртной напиток обладает мочегонным эффектов и приводит к обезвоживанию, без алкоголя кожа приобретает естественный оттенок, смотрится свежее и моложе. Визуальный возраст человека определяется именно по состоянию кожи. Экономия денег Хороший алкоголь стоит немало, а если добавить к его цене стоимость закусок и чаевые официантам или бармену, то сумма станет еще боле внушительной. Эти деньги можно отложить на незабываемый отпуск. Читать далее Другие материалы по теме: Как вы сами портите свое зрение Боли в спине – причины появления и способы предотвращения Чекап или диспансеризация – зачем это делать?
