В жару +38 волгоградцам рассказали о первой помощи при солнечном ударе
В Волгоградской области в эти дни стоит сильная жара. Столбики термометров превышают +38 градусов. Как отдохнуть на природе и не получить солнечный удар? И как помочь человеку, если вдруг ему стало плохо? Об этом рассказывает врач-терапевт отдела персонифицированной медицины Федерального научно-клинического центра ФМБА России Валерия Ершова. Запоминаем алгоритм действий и не теряемся в экстремальных ситуациях!
Доктор объяснила, что солнечный улар возникает при перегревании организма в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову.
– Характерные симптомы при этом состоянии: повышение температуры, слабость, тошнота, учащение пульса и дыхания, иногда потеря сознания, – говорит Валерия Ершова.
Если вы стали свидетелем солнечного удара человека, то необходимо немедленно отвести его в прохладное темное место и вызвать скорую помощь, продолжает врач. До приезда скорой снимите с пострадавшего верхнюю одежду, обложите его прохладными компрессами или оберните прохладной тканью. Если человек в сознании, напоите его прохладной подсоленной водой.
Позаботьтесь и о своем здоровье. Чтобы обезопасить себя от солнечного удара, не нужно долго находиться на солнце, особенно под прямыми лучами. Солнечный удар может возникнуть как во время пребывания на солнце, так и проявиться позже, даже спустя 6-8 часов.
Максимальная опасность солнечного удара приходится на обеденное время. Период особого риска – с 11.00 до 15.00. В эти часы будьте особенно осторожны и без особой нужды не выходите из помещения. Если вам приходится быть на улице, то избегайте прямых солнечных лучей, старайтесь находиться в тени, носите летний головной убор, имейте при себе и пейте охлажденную воду.
Наслаждаемся летом, но не забываем о своей безопасности!