В мире
Новости Москвы
Политика
Общество
Происшествия
Наука и техника
Шоу-бизнес
Армия
Статьи

Психолог рассказал, как справиться с аэрофобией

Чтобы перестать бояться летать на самолетах, можно заняться изучением его конструкции Фото: URA.RU Людям, которые испытывают страх перед полетами на самолетах, не нужно пытаться заглушить свою тревогу чтением или прослушиванием музыки. Такое мнение высказал завотделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации московской психиатрической клинической больницы 1 им. Алексеева По словам Чернова, есть несколько вариантов решения проблемы с аэрофобией. «Первое — изменить собственное отношение к тревоге, потому что она безопасна», — рассказал специалист РИА «Новости», уточняя, что состояние для человека все равно остается неприятным. Принятие успокоительного средства в данном случае будет работать на сам недуг. «Избегание формирует у состояние, что человек не может это пережить», — говорит Чернов. Чтение книг, музыка или еда помогут справиться лишь ситуационно, но от самого страха не избавят, считает эксперт. По его словам, а данном случае можно использовать еще один вариант борьбы — столкновение со страхом. Однако это нужно делать под наблюдением врача. Помочь справиться с боязнью полетов может также и изучение строения самолета и принципов полета. «Образование позволит человеку стать мини-экспертом в отношении летающих средств», — заключил Чернов. Волна аэрофобии в 2019 году накрыла Россию после инцидента с самолетом , который потерпел крушение при посадке в . Тогда погибли 40 пассажиров самолета и один член экипажа, уточняет «Утро.ру». Случай же, который произошел в Подмосковье 15 августа, вселил в россиян надежду. Пилотам удалось справиться с аварийной посадкой на кукурузном поле — у лайнера «» отказали оба двигателя.
Читать в источнике (URA.ru)