В Самаре проходят занятия по скандинавской ходьбе для людей серебряного возраста

Во время скандинавской ходьбы задействовано 90 % мышц - это больше, чем при езде на велосипеде или при пробежке. Начинающим важно подобрать палки по росту и освоить правильную технику - она улучшает осанку, укрепляет сердечно-сосудистую систему и суставы. Главное - данный вид спорта практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят при содействии федерального проекта "Спорт - норма жизни" нацпроекта "Демография". Тренировки проводят специалисты с необходимой квалификацией. Любителей скандинавской ходьбы можно встретить в самарском парке "Воронежские озера". Он трижды становился одним из победителей всероссийского голосования по выбору общественных пространств. Два этапа благоустройства объекта уже завершены: реконструировали фонтан, восстановили пешеходные дорожки и лестницы, установили новые лавочки и урны, заменили освещение и обустроили газоны. А недавно привели в порядок территорию возле храма. Сейчас идет третий этап обновления. Подробнее смотрите в сюжете телеканала "Губерния" (12+).