Ловим кайдзен: выполняем обещания

Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь". После затяжных выходных наступили будни. Пора возвращаться в обычную жизнь и приступать к своим обычным обязанностям. И обязательствам! Помните, что вы наобещали себе и другим под влиянием волшебной новогодней атмосферы? Что ж, надо выполнять. Держать своё слово полезно для самодисциплины и сохранения самооценки. За одним невыполненным обещанием может потянуться целая вереница таких. Таким образом вы подрываете доверие к себе, а сами испытываете неловкость. Поэтому прежде чем дать обещание, твёрдо оцените свои возможности и ресурсы: хватает ли у вас времени, денег и сил на это. Не раскидывайтесь пустыми обещаниями, но и не берите на себя лишнее. А уж если дали слово, держите его и соблюдайте дедлайны. Подробно о том, как составлять предновогодние обещания, чтобы точно их выполнить, нам ранее рассказывал психолог . Больше советов и лайфхаков читайте в других статьях рубрики "Ловим кайдзен" .