Телеведущая Екатерина Андреева рассказала подписчикам в Instagram секрет своей хорошей физической формы. По её словам, тайна в диете, которая для некторых может показаться слишком суровой.
Пост о предпочтениях телеведущей в еде появился в соцсети 8 июля. Андреева, находясь на отдыхе в Греции, показала подписчикам из чего состоит её завтрак.
«Яйца пашот, каша, сваренная на молоке без лактозы, мятный чай, черешня, сыры авокадо, лосось и омлет из белков», - перечислила на видео ведущая новостей.
В сопроводительном сообщении Андреева подчеркнула, что с таким рационом днём «энергии будет много, а вялости мало». При этом она отметила, что вечером всю еду надо «отдавать врагу».
«В Москве я вообще ем в 19 часов,а потом 16 часов не ем.. система голодания по 16 часов в день называется Fasting - 16/8 и это точно хАрАшО», - пояснила телеведущая (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены – прим. ред.).
При этом Андреева призвала всех подписчиков, которые по-настоящему любят себя присоединиться к диете.
«Все начинаем так любить себя, что на 16 часов забываем что такое #еда», - написала она.
Рамблер: главные новости