Специалисты Роспотребнадзора ЮВАО выпустили памятку о правилах поведения во время жары

ТОУ Роспотребнадзора по Москве в Юго-Восточном административном округе выпущена специальная памятка о правилах поведения во время жаркой погоды. — Специалисты советуют в жаркие дни ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки. Рекомендуется надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, без тугого ворота, не забывать о головных уборах, солнцезащитных очках, можно пользоваться зонтиками. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их на не столь жаркие утренние или вечерние часы, — говорится в материале Роспотребнадзора. Горожанам посоветовали, находясь в жару в помещении, обеспечить проветривание комнат: открыть форточки, включить вентиляторы или кондиционеры. Для профилактики обезвоживания рекомендуется употреблять большое количество жидкости — чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков, отваров из сухофруктов. (ск)