Как отдохнуть в выходные: советы Ирины Хакамады

Хорошо работает тот, кто умеет отдыхать. Отдыхать даже на обычных выходных и просто в черте города. Все о том, как это делать, знает Ирина Хакамада, политик, публицист и бизнес-тренер. Как отдохнуть в выходные в городе “Нервные, убитые трудоголики скучны и не креативны”, — уверена Ирина Хакамада. Поэтому советует учиться отдыхать и тогда, когда отпуска нет, и тогда, когда он есть. Что же нужно делать? 1. Планируйте уик-энд Запланировав выходные заранее, вы точно не проведете их бездарно. Делайте выбор в пользу приятных дел, составляйте план на оба дня с самого утра, а не только на вечер, заполняйте свой выходной график тем, что вам хочется. 2. Откажитесь от бытовых дел Представьте, что вы действительно в отпуске, хоть и очень коротком, поэтому откажитесь от ИКЕИ и АШАНа, переключите сознание на программу “Отпуск без шоппинга” 3. Проснитесь пораньше Не тусите в пятницу до полуночи — так вы рискуете потерять половину субботы. Лучше посетите все премьеры и музеи в четверг, а в пятницу лягте спать пораньше. 4. Отправьтесь на прогулку “Одеться удобно, по-туристически, но элегантно и идти на улицу. Захватить с собой фотоаппарат. В ближайшем киоске купить Esquire, GQ. Не надо читать бизнес-издания. У вас отпуск. Можно идти с семьей, если они согласны, а иногда лучше одному, пораньше, пока все спят”, — советует Хакамада. 5. Неспешно завтракайте в кафе Просматриваете пару статей обо всем на свете. Ну, например, журнал “Сноб” — о велосипедистах в больших городах. 6. Делайте себе небольшие подарки “Заходите в магазин или билетную кассу и покупаете что-то: книги, компакт-диски, билеты в кино, театр или консерваторию, например, на вечер субботы или на воскресенье”? — говорит Хакамада. 7. Покупайте свежие фрукты и овощи и готовьте дома Ланч с бокалом любимого вина в выходные прекрасен. 8. Займитесь своим хобби Читайте, рисуйте, сходите на занятие по танцам — сделайте то, что приносит ва настоящее удовольствие. 9. Украсьте вечер компанией В 19:00 — по выбору: ужин с друзьями дома или в ресторане, прогулка по вечернему городу, посещение любой площадки. 10. Засните счастливым “Если вы один, то, вернувшись, можно на ночь глядя посмотреть любимый фильм, затем почитать книгу, и мирно заснуть, вспоминая снимки в вашем фотоаппарате». В воскресенье проделайте то же самое, но вечером лучше поставьте яркую точку перед понедельником: сходите в театр, на концерт или на выставку. Растягивайте время и не спешите. И выключайте телефон, так же как и телевизор и компьютер. Источник:AnyS orts.tv Читайте также: По одному: знаменитые мужчины в жизни и волки-одиночки на экране Пить или мариновать: 5 рецептов маринада для шашлыка из всеми любимых напитков Каннский кинофестиваль 2017: где черпают вдохновение лауреаты «Золотой пальмовой ветви»