Об этом сообщают зарубежные СМИ. Исследователи отмечают, что проблемы со сном буквально уничтожают мозг человека: бессонница "съедает" нервные ткани мозга и наносит повреждения центральной нервной системе. У людей, которые участвовали в эксперименте, была нарушена целостность миелина, отвечающего за внимательность. Человек, страдающий от бессонницы, также подвержен депрессиям. Исправлять нарушения должен гормон мелатонин, эффективность работы которого зависит от продолжительности сна человека.
