Глава Минздрава России Михаил Мурашко посоветовал в жару отказаться от сладких, газированных напитков, кофе и алкоголя. Об этом сообщает РИА "Новости". По его словам, во время жары необходимо соблюдать простые правила, чтобы в дальнейшем избежать проблем со здоровьем. "Необходимо пить больше простой, обычной воды Недопустимо употребление алкоголя в жару, поскольку алкоголь способствует обезвоживанию организма, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может вызывать нарушение ритма", — сказал министр. Кроме того, Мурашко отметил, что одежда в такую погоду должна быть легкой, а также обеспечивать вентиляцию. В том случае, если человек на жаре чувствует слабость, головокружение, тошноту, ему нужно как можно скорее переместиться в прохладное место, выпить воды и отдохнуть. Однако если симптомы не пройдут, необходимо вызвать врача, добавил он. Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Арзуманян заявила, что суп является идеальным блюдом в сильную жару.
