Названы лучшие способы охлаждения в жару

Многие люди с трудом переносят температуру окружающей среды выше 25 градусов, особенно если дома и в офисе нет кондиционеров. Как пережить жару и избежать перегрева, рассказывает «Доктор Питер».
Совет в жару для дома.
Если держать жалюзи и занавески в течение дня закрытыми, то помещение не нагреется. Также рекомендуется намочить шторы холодной водой при помощи пульверизатора. Плюс ко всему, существует специальная солнцезащитная пленка, которая свет пропускает, а тепло — нет.
Совет в жару для улицы
Поставьте за несколько часов до выхода на улицу в морозилку бутылку с водой, а потом возьмите ее с собой. Таким образом вода долго будет оставаться прохладной. В нее также можно добавить ягоды и кусочки фруктов.
Одежда в жару