В мире
Новости Москвы
Политика
Общество
Происшествия
Наука и техника
Шоу-бизнес
Армия
Игры

Ученые назвали неожиданную замену бегу

Ученые назвали неожиданную замену бегу, которая способствует улучшению здоровья.
Ученые нашли неожиданную замену бегу
Фото: mos.ru / Официальный сайт мэра Москвыmos.ru / Официальный сайт мэра Москвы
Кандидат наук британского Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард заявил, что купание в горячей воде так же, как пробежка, повышает температуру тела и частоту сердечных сокращений.
Он отметил, что водные процедуры не помогут сбросить лишний вес, но они уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также высокие температуры способствуют росту новых кровеносных сосудов.
— Многие люди не хотят заниматься спортом из-за нехватки времени и мотивации. Для людей преклонного возраста или тех, кто имеет хронические заболевания, физические упражнения могут вызывать боль. Наше исследование показало, что регулярное принятие горячей ванны приносит пользу для здоровья, аналогичную аэробным упражнениям, — пояснил ученый.
Он добавил, что в ходе эксперимента, в рамках которого мужчины среднего возраста посещали сауну до семи раз в неделю, выяснилось, что их риск приобрести сердечно-сосудистые заболевания и деменцию уменьшился на 50 процентов, передает издание The Sun.
Ранее врач рассказал, чем можно заменить бег на улице при плохой погоде.