Айза-Лилуна Ай рассказала о мощном опыте во время популярной практики: «Меня разорвало»

Айза-Лилуна Ай всегда искренне делится личным со своими подписчиками. Так, бизнесвумен не раз рассказывала, что страдает от так называемого «синдрома хорошей девочки». Обычно справляться с ним экс-супруге Гуфа помогает психотерапевт, но на этот раз она решила попробовать новую популярную практику — трансэнергетическое дыхание.

«Ох, ребята! Вот это меня разорвало на дыхании. Такой страх поднялся и самые жесткие установки из детства — из серии "хорошо не жили, и нечего привыкать", "за все хорошее нужно всегда расплачиваться". Короче, рыдала так сильно и было страшно безумно. Типа я недостойна всего хорошего, что у меня есть», — поделилась Айза в своем телеграм-канале.

Подобную практику бизнесвумен проходит уже четвертый раз, но такие сильные эмоции испытала впервые «Меня разорвало, в первый раз я рыдала, второй раз я кричала и рыдала, третий раз я испытала дикую благодарность, а сегодня у меня был страх, такой лютый, вообще. Мне было так страшно, что я потеряю своих людей, кто у меня рядом, что я недостойна чего-то, кого-то. В общем, у меня были такие слезы жуткие», — призналась блогер.

Несмотря на такой тяжелый опыт, она посоветовала трансэнергетическое дыхание всем, у кого есть тревожность, обиды и спрятанные глубоко внутри эмоции. «Суть этой практики в том, что через определенные дыхательные техники мы не только осознаем свои внутренние блоки и подавленные эмоции, но и буквально проживаем их на уровне тела», — объяснила Айза. По ее словам, после того, как она "продышалась", "прокричалась" и даже побила ракеткой подушки, у нее появилось много сил и даже ресурс жить дальше. Ну что ж, берем лайфхак на заметку — скоро от наших подушек не останется ни перышка.

Ранее Айза, которая встречается с парнем на 10 лет моложе, рассказала, какие бьюти-процедуры делает и планирует ли пластическую операцию. Все подробности ищите здесь.

* Запрещен в РФ.