Войти в почту

Как Газманову удается сохранить великолепную форму: три секрета певца

«Каждое утро Олег Михайлович начинает с зарядки. Затем бегает по 2-3 часа», – объясняют СМИ. Олегу Газманову исполнилось 70 лет, но выглядит он как минимум на 20 лет моложе. Артист тренируется вне зависимости от занятости и концертного графика. Артист делает силовые и дыхательные упражнения, занимается в зале. Для того, чтобы не набрать вес больше 65 килограмм при росте 168 сантиметров Олег занимается периодически голоданием. Периоды голодовки длятся по 36 часов и в это время Газманов пьет только воду без газа. Такой «диете» предшествует специальная подготовка, а потом и плавный выход из нее. В питании певец также придерживается определенных принципов. Например, все продукты должны быть натуральными и в умеренных количествах. В его рационе часто присутствуют рыба, птица, сыры и творог, сообщает Woman.ru. Ранее «ФедералПресс» писал о том, что Олег Газманов заговорил о завершении карьеры. Фото, скриншот: Instagram / @oleggazmanov

Как Газманову удается сохранить великолепную форму: три секрета певца
© РИА "ФедералПресс"