16-часовое голодание и ежедневные тренировки: Полина Гренц рассказала, как худеет к лету

25-летняя звезда «Физрука» и участница «Холостяка» Полина Гренц поделилась с фолловерами парой эффективных упражнений и призналась, что практикует интервальное голодание 16/8. Подробности — в новом материале WMJ.ru! Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents Полина Гренц Instagram / @thepolinagrents От Гранде и Шпицы до Гаги и Серябкиной: топ-30 звезд, чей рост не превышает 160 см Полина Гренц на карантине время даром не теряет. Девушка занимается спортом и заодно записывает домашние тренировки на видео, чтобы мотивировать фолловеров. Она ежедневно приседает, отжимается, стоит в планке и качает пресс. Оставим 30-секундный ролик ниже, чтобы ты увидела все своими глазами. Чтобы похудеть и добиться фигуры мечты к лету, Полина Гренц совмещает физическую активность с интервальным голоданием 16/8. Девушка есть все, за исключением сладкого, с 11:00 до 19:00, а в оставшиеся 16 часов ничего не употребляет в пищу. Она убеждена, что подобная диета полезна и эффективна. Полина Гренц об интервальном голодании Instagram / @thepolinagrents Раньше попа у меня была вообще плоская, а сейчас она приподнимается. Ноги схуднули, да, как многие заметили, неровности на ляжках практически исчезли. Еще есть над чем работать, поэтому не сдаемся, — рассказала Полина Гренц. Интервальное голодание 16/8 практикуют и другие звезды, в частности, Стеша Маликова. Фастинг, действительно, эффективен, но имеет несколько подводных камней и противопоказаний, равно как и любая диета. Об этом читай здесь. Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram! Фото:Instagram / @thepolinagrents