«Звездные» диеты: как русские знаменитости поддерживают идеальную фигуру?
Полина Гагарина Во время беременности у звезды появились проблемы с весом, поскольку у нее проявился неукротимый аппетит. Певица поправилась на несколько десятков килограммов. Сразу же после родов она села на строгую диету. Ежедневно Полина употребляла в пищу только один продукт: первый день – рис, приготовленный на пару; второй день – вареное куриное филе; третий день – сырые или приготовленные на пару овощи. Затем цикл повторялся. За полгода ей удалось справиться с 30 лишними килограммами, а после – еще с 10-ю. И по сей день знаменитость придерживается правил сбалансированного питания и занимается физическими упражнениями. Посмотреть эту публикацию в Instagram Спасибо, Хорватия надо теперь приехать на отдых и все, как следует рассмотреть! А Мы полетели дальше! ✈️ #полинагагарина #гагаринапоехали Публикация от Polina Gagarina (@gagara1987) 19 Авг 2018 в 7:17 PDT Ксения Бородина Эта звезда тоже набрала лишние килограммы во время первой беременности, но сейчас она выглядит непревзойденно. Ксения утверждает, что она не сидела на строгих диетах. Ее просто научили контролировать количество калорий в продуктах (не более 1500 ккал в день) и принимать во внимание их жирность. Три раза в неделю Ксения занимается фитнесом. Кстати, за время второй беременности ведущая набрала минимум лишнего веса и смогла распрощаться с ним всего за пару месяцев. Посмотреть эту публикацию в Instagram Держи друзей близко, врагов еще ближе, а бабу вообще из-под надзора не выпускай. Только отвернешься, она уже шмыг-шмыг, накупила там чего-то, на курсы саморазвития записалась, обиделась не пойми на что и подстриглась под каре. Публикация от Ксения Бородина (@borodylia) 19 Авг 2018 в 7:57 PDT Анастасия Стоцкая За месяц звезде удалось сбросить сразу 12 лишних килограмм. К этому ее мотивировал супруг, который пообещал подарить Анастасии новенькую машину, если она справится с лишним весом. Звезда сидела на диете, которая состояла из свежих огурцов и козьего сыра. Да, очень жестко, но результат того стоит. Посмотреть эту публикацию в Instagram Счастье быть счастливой! Публикация от Анастасия Стоцкая (@anastasiuy.s) 17 Фев 2016 в 2:28 PST Анастасия Денисова Знаменитость решила обратиться к специалистам, поскольку не могла самостоятельно выбрать метод похудения. Диетолог порекомендовал ей обильное питье и дробное питание. Под запретом оказались вредные продукты и ужины после семи вечера. Актриса не забывала ходить на фитнес несколько раз в неделю, поэтому результатов ей удалось достичь очень быстро. За полтора месяца ей удалось справиться с 15-ю лишними килограммами. Посмотреть эту публикацию в Instagram Я была одна из 10-ти безумцев, которая соблюла дресскод на вечеринке @cosmopolitan_russia totally Меня даже отметили! Спасибо моим любимым @dressupbar_moscow и @callmebaby_moscow за оперативную и стильную подготовку! Мейк, лук, аксессуары- Ни одного русского слова, зато эффект ВАУ!!! Я была бомбически хороша! Мчу смотреть сегодняшние серии #Деффчонки ❤️ Как там? Кто уже видел? #анастасияденисова #премьера #красота #cosmopolitan #pink #silver #trend #style Публикация от (@anastasiyadenisovafilm) 15 Авг 2018 в 11:42 PDT Как видите, звездам совсем непросто следить за своей внешностью. Однако они стараются сделать все, что от них зависит, поскольку им постоянно приходится быть на виду! Некоторые из приведенных методов можно назвать даже экстремальными, однако такие, как подсчет калорий и жирности продуктов, каждый из нас может применять в повседневной жизни.
