Яна Чурикова: похудение на 40 кг, ботокс и другие секреты красоты телеведущей

Кардинальное похудение Во время учебы в МГУ, проводя за конспектами и сидячей редакторской работой большую часть времени, Яна постепенно набирала лишние килограммы и не заметила, как ее вес приблизился к отметке в 95 кило! Тогда Чурикову пригласили стать ведущей MTV: чтобы выглядеть в кадре привлекательно (особенно рядом со стройным коллегой Антоном Комоловым), девушка начала экстренно худеть. Она практически отказалась от еды, принося с собой на работу бутылку воды с лимоном. Эффекта удалось добиться за полгода — вес снизился до 55 килограммов — но какой ценой. Чурикова еле стояла на ногах, постоянно забывала текст и в конце концов подорвала эндокринную систему — операции на щитовидке чудом удалось избежать. Теперь в жизни Яны кардинальные меры отсутствуют — только здоровое рациональное питание: «Девочки, добро пожаловать в клуб... Только я из этого клуба уже вышла, и вы выходите. Еда — это жизнь. Нужно питаться чем-то, кроме фруктов». Кстати, не жалует Чурикова и модные детокс-системы. Год назад она попробовала на себе новинку: употребляла тысячу калорий в день, питаясь лишь свежевыжатыми соками и смузи. В итоге вновь теряла концентрацию внимания, не могла справиться с простыми рабочими вопросами, а вечером, сорвавшись, съела целую курицу. Подводим итог: никаких кардинальных мер! (function($){var $el=$("#insta-1774809868160736555_254506201"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*1.25)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*1.25)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); Питание «Поскольку я офисный работник, приношу с собой еду в лоточках. У меня дробное питание. Ем каждые два часа и по чуть-чуть, чтобы не возникло ощущения, что я сейчас умру с голодухи», — рассказывает Яна о своей системе питания. Любимый завтрак телеведущей — каша. Но не диетическая, на воде, а «полноценная» — с молоком и сахаром, чтобы организм после подъема зарядился энергией. Ещё один продукт-фаворит — морская рыба, богатые омега-3 жирными кислотами, — для красноты и упругости кожи. На гарнир — зеленые салаты и овощи. а в качестве десерта разрешены горький шоколад, сухофрукты и фрукт с низким гликемическим индексом (яблоки, груши, киви, апельсины). Физические нагрузки Яна склонна к полноте, но ради эффектного внешнего вида жесткими диетами себя не мучает. Прислушиваться к своему организму — таков главный принцип телеведущей. Конечно, от жареной картошки, например, Чуриковой пришлось отказаться, но домашнюю выпечку или изредка фастфуд она позволить себе может (только в первой половине дня!). А если перед важными съемками нужно скинуть пару-тройку килограммов, телезвезда делает ставку на усиленную физическую нагрузку. Любимые занятия Яны — йога, бассейн и пилатес — последним со знаменитой мамой занималась даже дочь Таисия. Бег и «качалку» ведущая для себя оставила в прошлом — кардиотренировки, по ее мнению, негативно влияют на суставы. А если нужно прокачать пресс или бедра — Чурикова добавляет упражнения для проблемных зон. Добавим ко всем перечисленному активный образ жизни: Яна обожает заниматься дайвингом, а несколько лет назад открыла для себя сноуборд (function($){var $el=$("#insta-1420993978098884543_254506201"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.7484375)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.7484375)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); Ботокс Долгое время Яна опасалась уколов красоты: как же начальник будет приходить к подчиненным с синяками на лице от инъекций! Но после 30, по собственным словам, «перестала играть в невинность». Уколы гиалуроновой кислоты и мезотерапия Чуриковой не подходят — слишком обезвоженная кожа — а ботокс, редкий, щадящий и исключительно по показаниям косметолога, помогает избавиться от мимических морщинок. Но на кардинальные хирургические вмешательства телезвезда не соглашается: «Обкалываться везде, где только можно, и перекраивать себя я не стану». Уход за волосами В начале карьеры, когда Яна была ведущей канала MTV, артистка много экспериментировала с волосами: яркое окрашивание, скажем, в розовой, креативные укладки и дерзкие стрижки. С годами страсть к экспериментам исчезла — теперь Чурикова делает ставку на уход. Увлажняющие маски, салонные процедуры, окрашивание хной — но никакого обесцвечивания! (function($){var $el=$("#insta-1861050372368358720_254506201"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.6)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.6)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); Уход за кожей Увлажняющий крем и зимой, и летом — лучший друг телеведущей. По утрам Яна выполняет своего рода ритуал — комплекс процедур, чтобы разбудить кожу. Макияж по возможности не делает, позволяя лицу отдохнуть. Но шанс такой выпадает редко, потому почти каждый день ведущей начинается с минимального make up’а — нанесения тона. В салонах, когда на посещение таковых появляется время, ведущая предпочитает профессиональное очищение, питание и легкие антивозрастные процедуры. Но даже если время поджимает, раз в неделю Чурикова устраивает себе день красоты, балуя тело расслабляющими ваннами, скрабами, обертываниями и масками. Правила гардероба И вновь уже озвученный Яной принцип меры. Конечно, работа на молодежном канале позволяет ей экспериментировать со стилем: в будни оставаться верной деловому стилю, на мероприятия надевать роскошные вечерние платья, для поездок или в повседневной жизни примерять нечто молодежное и остромодное. Чурикова демонстрирует достоинства своего тела — декольте, спину — но увлечения мини и дерзки разрезами не понимает: «На мой взгляд, очень смешно выглядят женщины старше меня, которые радостно щеголяют в мини. Даже если у них красивые ноги... Мама, вы паспорт свой видели?». (function($){var $el=$("#insta-1872443073037333681_254506201"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.665625)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.665625)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); По материалам: 7days.ru, elle.ru, woman.ru