27 сентября 2017, Советский спорт

От тревоги спасет… cиловая тренировка!

Замечательное открытие совершили ученые из ирландского города Лимерик (да-да, там не только абсурдные пятистишия сочиняют). Сотрудники местного университета провели ряд исследований, в которых приняли участие более 900 человек. Одна часть добровольцев, на протяжении 11 недель несколько раз в неделю выполняла силовые упражнения, вторая часть — нет.
Результаты эксперимента показали, что у тех, кто предпочел силовые тренировки, уровень тревоги был значительно ниже, чем у других. Общий настрой изменился на более спокойный и позитивный. Любопытно, что этот показатель снижался вне зависимости от наличия или отсутствия у человека психического расстройства. Но, конечно, у абсолютно здоровых изменения были очевиднее. Ученым пока не удалось выяснить, почем именно такой вид физический нагрузок особенно продуктивен. По словам лимерикских специалистов, скорее всего это связано с тем, что именно в момент таких тренировок, количество белого вещества, соединяющего разные части мозга, уменьшается медленнее. А у остальных людей с возрастом данное вещество уменьшается намного быстрее и происходящие изменения увеличивают риск разнообразных поведенческих нарушений, в том числе — повышенный уровень тревожности и беспокойства.
Технологии Наука Ирландия
Оставить комментарий

Главное по темам

В США испытали ядерный реактор для жизни на Марсе

Вчера, 15:22

Раскрыта стратегия хакерских атак на Android

Вчера, 15:12

Китай запустил ракету-носитель с шестью спутниками

Вчера, 09:03

Микроволновки признали опасными для человечества

18 января 2018

Тим Кук отреагировал на скандал с батарейками

18 января 2018

Видеоновости

Статьи

Развернулся и назад: почему российский газ не дошел до США

Российский газ уже третью неделю путешествует по Атлантическому океану. Оказавшись всего в паре суток хода до пункта назначения в Бостоне, танкер-перевозчик развернулся на 180 градусов и направился в Испанию. «Газета.

«Пряник для народа»: США занялись вопросом Донбасса

Американское правительственное агентство USAID подготовило программу, которая призвана наладить связи между экономикой Донбасса и рынками Украины и ЕС «в ответ на российскую агрессию».

«Это самое страшное оружие Путина»

В России появится новая тяжелая огнеметная система залпового огня. Она получит название ТОС-2 и станет модифицированным вариантом системы ТОС-1, которую немецкие журналисты назвали «самым страшным оружием Путина в Сирии».

Был ли детский писатель Аркадий Гайдар карателем

О том, что писатель Аркадий Гайдар совершал преступления, стало известно после выхода повести Владимира Солоухина «Соленое озеро»

Подарил Mercedes — остался без работы и имущества

Скандально известного борца с коррупцией из Башкирии подстерегла новая напасть

Фоторепортажи