Какие продукты ускоряют наше старение?

Многие задумываются, что надо есть и пить, чтобы сохранить здоровье, не болеть и продлить годы жизни. Американские диетологи решили определить продукты, прием в пищу которых напротив ускоряет процессы старения организма. Их исследования были направлены на выявление таких продуктов и ставили целью сделать их общеизвестными. В ходе исследовательской работы были проанализированы вкусовые предпочтения нескольких тысяч человек. Такая масштабная работа обеспечила достоверность полученного результата. Специалисты анализировали продукты, употребляемыми подопечными, а также состояние их здоровья. Фаст-фуд и различные полуфабрикаты, что и неудивительно, оказались на первом месте среди продуктов, ускоряющих процесс естественного старения организма. Искусственные синтетические добавки, канцерогенные вещества, трасжиры и соль, которые содержат полуфабрикаты и фаст-фуд, являются первопричинами возникновения множества заболеваний, которые ускоряют старение организма. Такая еда способна привести даже к онкологии, а при ее наличии – к росту количества пораженных клеток. Биоритмы организма нарушаются вследствие нерегулярного питания. Поэтому оно также неблагоприятно влияет на здоровье и внешний вид. Американские специалисты рекомендуют также исключить или минимизировать потребление сахара и алкоголя. Данные вещества старят кожу, портят здоровый вид и приводят ко многим заболеваниям. Ученые рекомендуют всем, кто хочет на долгие годы сохранить природное здоровье и красоту, исключить из рациона перечисленные продукты. Их исследования показали, что такой простой шаг позволяет предотвратить преждевременное старение и сохранить здоровье.