Ещё
Семья Раймонда Паулса "сбежала" из Латвии
Семья Раймонда Паулса "сбежала" из Латвии

Ученые рассказали, почему летом нельзя заниматься спортом на улице 

Фото: МедикФорум
Исследователи из ООН заявили, что им удалось выяснить, как погода влияет на занятия спортом на природе.
Оказалось, что заниматься спортом на улице полезно осенью и весной, также полезны для здоровья и зимние виды спорта на улице. А вот летом занятия на свежем воздухе могут быть не лучшей затеей, поскольку такие тренировки не настолько эффективны, как занятия в помещении.
В связи с этим ученые говорят о том, что стоит заниматься спортом летом лучше в спортзале, а не на улице.
Все дело в том, что жара плохо сказывается на процессе наращивания мышц и оздоровления организма. Жаркая погода отрицательно влияет на метаболизм человека и может даже негативно сказаться на здоровье, намного лучше заниматься спортом при комфортных температурах, когда организм не страдает от воздействия температур, а может нормально воспринимать нагрузки.
Ученые говорят о том, что жара, которая часто бывает в летние дни, сказывается на здоровье таким образом, что тело может при нагрузках не набирать мышечную массу, а терять. Также это грозит обезвоживанием и солнечным или тепловым ударом.
Многие считают, что тренировки на жаре полезны, поскольку обильное выделение пота способствует похудению, однако, последние эксперименты доказали, что это не так, на самом деле, в жару меняется метаболизм организма и изменения происходят не в лучшую сторону.
Поэтому тренировки на жаре не принесут никаких результатов, особенно, если говорить об оздоровительном эффекте спорта.
Ранее ученые, как прожить более 100 лет без каких-либо болезней.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео