Ещё

Названы самые вредные позы для сна 

Названы самые вредные позы для сна
Фото: depositphotos.com
Самым безопасным положением для сна является поза «на спине». Об этом заявил внештатный кардиолог Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму».
Как передает РИА «Новости», Садовой заявил, что поза «на боку» вредна для позвоночника, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление. Самым опасным положением для сна кардиолог назвал позу «сидя»: сон в таком положении плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, провоцирует отеки, расширение вен и тромбоз.
Также кардиолог рекомендовал спать днем. Он отметил, что дневной отдых полезен для сердца и всего организма в целом, снижает артериальное давление и позволяет чувствовать себя бодрее.
При этом Садовой согласился, что дневной сон доступен не каждому, однако полноценный восьмичасовой отдых ночью — «вот, что действительно доступно и рекомендовано».
Чудо на кладбище: младенец провел под землей трое суток
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео