Хроническое недосыпание не только приводит к серьезным проблемам со здоровьем, но и существенно влияет на характер человека, передает телеканал "360". К такому выводу пришел профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер, написавший книгу "Почему мы спим", сообщила газета Chicago Tribune. В интервью изданию Уокер отметил, что недостаток сна делает человека менее харизматичным и склонным ко лжи. При этом катастрофическое влияние сказывается уже тогда, когда сон длится менее семи часов. "Стоит вам однажды проспать менее семи часов, и в вашем мозге и организме в целом начнутся необратимые изменения. И те, кто утверждают, что могут спать по шесть часов, к сожалению, обманывают себя и свое здоровье", - рассказал Мэтью Уокер.
