Недосып оказался никак не связан с современными технологиями

Люди, не пользующиеся современными технологиями по любой из причин тоже страдают недосыпанием, сообщается по результатам исследования ученых из Университета Дьюка. Жители мегаполисов «сбивают» себе режим искусственным светом Существует стереотипное мнение о том, что пользование электроникой перед снов вызывает недосыпание и стресс. Кроме того, недосып приписывается скорее городским жителям. Тем не менее, исследование показало, что живущие безо всяких современных технологий люди в мадагаскарской деревне спят даже хуже, чем жители мегаполисов Европы и США. И если жители мегаполисов «сбивают» себе режим искусственным светом, в том числе от электронных устройств, то в деревне на Мадагаскаре все проще. В деревне принято спать всем вместе, а соломенные крыши и стены из бамбука совсем не спасают от шума. Тем не менее, жители Мадагаскара выходят из положения просто: дремлют в течение дня. Кроме того, лучше соблюдают режим, вынужденно привязанный к световому дню. О результатах исследования ученых сообщает информационный портал Planet Today.