В Мосгордуме рассказали о возобновлении занятий йогой в столичных парках

В столичных парках в июле возобновились бесплатные занятия йогой на свежем воздухе. В этом году акция «Йога в парках» из-за карантинных мер стартовала на два месяца позже, чем планировалось. Эта программа работает уже девять лет, сейчас в ней задействовано 20 парковых зон, подведомственных Департаменту культуры. Депутат отметил, что в йога в последнее время вошла в число самых популярных видов физической активности в крупных городах мира и стала одним из элементов «нового мегаполисного образа жизни». Не является исключением и российская столица. Занятия йогой способствуют гармонизации отношений человека со своим телом и окружающим миром, позволяют поддерживать себя в тонусе, не требуя при этом особой подготовки. Кроме того, такие занятия, как уточнил Бускин, учат управлять своим дыханием и помогают укрепить легкие, что особенно важно во время пандемии коронавируса. Занятия йогой в столичных парках являются бесплатными. Подробное расписание тренировок можно найти на страницах Мосгорпарка в социальных сетях. Также в городских парках проводятся и другие спортивные занятия, направленные на укрепление здоровья москвичей. Это цигун, скандинавская ходьба, ОФП без использования тренажеров. Например, цигун поможет улучшить гибкость, избавит от мышечных зажимов и болей в суставах. Причём такой гимнастикой могут заниматься даже те, кому противопоказаны серьезные физические нагрузки. Фото: kp.ru