Врач рассказал, как пережить жару страдающим гипертонией

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой охраны здоровья человека Института фундаментальной медицины и биологии КФУ Тимур Зефиров рассказал, как пережить жару людям, страдающим от повышенного артериального давления. Как передаёт издание «Реальное время» со ссылкой на пресс-службу КФУ, специалист рекомендовал гипертоникам с 10:00 до 17:00 по возможности оставаться дома. Он также напомнил о необходимости как минимум дважды в день измерять артериальное давление и регулярно принимать лекарства. Врач добавил, что потребление жидкости должно быть адекватным: нужно избегать её чрезмерного употребления и при этом не допускать обезвоживания. Кроме того, по его словам, необходимо ограничить психоэмоциональные и физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций. Также Зефиров рекомендовал употреблять больше овощей, фруктов, исключить жирное, сладкое, солёное и пить преимущественно воду или чай. Ранее семейный врач Алексей Добровольский в беседе с Nation News оценил опасность жары для здоровья.