Для пенсионеров Измайлова организовали занятия пилатесом онлайн

В районе Измайлово организовали занятия гимнастикой пилатес онлайн в рамках проекта «Московское долголетие». Присоединиться к ним могут все желающие пенсионеры. Об этом сообщили в администрации филиала «Измайлово». — Регулярные физические упражнения позволяют жить активно в любом возрасте, а пилатес как нельзя лучше подходит для людей среднего и пожилого возраста. Система пилатес была придумана в начале прошлого века и представляет собой измененные под современные условия упражнения из йоги. Тренировки позволяют растянуть мышцы и связки, наладить координационные способности, — рассказывают организаторы. Чтобы присоединиться к занятиям, нужно иметь дома компьютер, ноутбук, планшетный компьютер или смартфон (телефон) с доступом к интернету. На устройстве должно быть установлено приложение Zoom. Узнать о расписании и записаться на занятия можно по телефону 8(499)166-36-81.