Хабаровский врач поможет уставшим от самоизоляции

Известный в Хабаровске врач-рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент ДВГМУ, заместитель главврача краевого КДЦ «Вивея» Елена Денисова решила помочь уставшим от самоизоляции согражданам благополучно для физического и душевного здоровья преодолеть время карантинных ограничений. Как она рассказала корреспонденту ИА «Хабаровский край сегодня», с 1 мая на её странице в Инстаграме пройдёт бесплатная акция для пользователей соцсети. - Это будут не просто лекции, а серии заданий, которые мы будем просить подписчиков выполнить, записав видео на телефон. Вместе с коллегами из Хабаровска и других городов будем на практике объяснять и показывать, как подготовиться к успешному выходу из режима самоизоляции. Многие наши пациенты жалуются на состояние некого ступора, когда одним хочется просто лежать и смотреть в потолок, а у других просыпается агрессивность. Поможем всем желающим этот стресс преодолеть при помощи су-джок, ЛФК, точечного массажа, который каждый может сам себе сделать. Есть методики твист-терапии. Это искусство скручивающих движений. Ведь в большинстве своём мы даже ходим неправильно. В конце концов научимся улыбаться и контролировать своё настроение. Для первого шага достаточно просто написать признание в комментариях «Доктор, я на позитиве», - отметила Елена Денисова. Агентство рассказывало, что в начале периода самоизоляции хабаровчане активно делились советами о полезном времяпрепровождении, тягали собак вместо гантелей, ходили по виртуальным выставкам и спектаклям, сочиняли и пели песни на удалёнке, даже танцевали и молились онлайн. Позднее люди начали уставать. Усугубились психологические проблемы, вырос спрос на средства от похмелья, а участковые зафиксировали двукратный рост вызовов на случаи семейного насилия. Поэтому практическая помощь медиков преодолеть вызванные долгой самоизоляцией проблемы будет сейчас очень своевременной.