Врачи рассказали о плюсах и минусах долгой самоизоляции

Нахождение в пределах квартиры или дома на протяжении долгого времени может оказать как негативное, так и позитивное воздействие на организм, заявили опрошенные изданием [Nation News](https://nation-news.ru/512725-izolirovannaya-zhizn-vrachi-i-psikholog-rasskazali-tak-li-strashno-sidet-doma-dolgo) врачи. По мнению диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, долгая самоизоляция приводит к повышению аппетита и потреблению большего количества пищи, ослаблению суставных капсул и связок и появлению застоя в нижних отделах легких. Другой точки зрения придерживается врач высшей категории Лариса Алексеева. «Для организма отдых нужен, именно такой отдых — все системы, все мышцы, все органы нуждаются в передышке: отоспаться, полежать, почитать книгу, посмотреть телевизор, посидеть, походить. Нервная система приходит в себя. Когда вокруг стресс, отдых такой необходим», - подчеркнула она. Психиатр Владимир Крупин в свою очередь отметил, что подобные изменения привычного уклада жизни пережить достаточно трудно. Человеку придется вырабатывать новые привычки и организовать распорядок дня, что позволит снизить уровень тревожности.