Бесплатные занятия йогой пройдут в столичных парках

В столичных парках осенью и зимой проходят бесплатные регулярные занятия по разным видам йоги, передает портал мэра и правительства Москвы. Мероприятия организованы в спортивных и гимнастических залах парках "Ходынское поле", "Митино", "Терлецкая дубрава" и на Таганке, а также в саду имени Баумана. Отмечается, что все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоить техники кундалини, крийя и дыхательные упражнения пранаяма. Они направлены на развитие физической силы и выносливости, а также подойдут тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи концентрации внимания. В рамках проекта "Московское долголетие" уроки йоги в парках пройдут и для пожилых людей. Особое внимание там уделяется технике дыхания и правильному питанию. Ранее стало известно, что бесплатные занятия хатха-йогой продлили на зиму на ВДНХ из-за популярности у посетителей. "Субботние практики" проходят с 11:00 до 12:30.