Как совместить фитнес и сбор мусора. Плоггинг — молодой и самый экологичный вид спорта

Плоггинг — новое веяние любителей ЗОЖ и экологии. Люди по всему миру совмещают приятное с полезным, превращая пробежки в марафон по сбору отходов. Плоггинг зародился в Швеции в 2016 году, а само название — сочетание слов plog (плуг на шведском) и jogging (бег трусцой на английском). Плоггинг в сравнении с традиционными пробежками имеет целый ряд плюсов: это интереснее, чем просто наматывать круги по парку, это приносит пользу вам и окружающим, это реально эффективнее простого бега. Если на пробежке вы исключительно бежите и максимум делаете пару упражнений до или после, то во время плоггинга вы регулярно останавливаетесь, наклоняетесь, а в конце пробежки несете на себе рюкзак или пакеты, набитые мусором. Бег с утяжелением, как известно, эффективнее обыкновенного. А если остановки случались через равные промежутки времени, то это еще и интервальный бег, который доказанно эффективнее обыкновенного для сжигания жира. Одним из самых известных плоггеров является американский комик и писатель Дэвид Седарис. Американец живет в Западном Суссексе в Англии, и прославился среди местных как чудаковатый мужчина, собирающий мусор на обочинах местных автострад. Англичане прозвали его Pig Pen, но оценили его вклад в борьбу за чистоту и назвали в его честь мусоровоз. В США существует целое объединение плоггеров — Keep America Beautiful, насчитывающее несколько тысяч членов. В одном только Нью-Йорке пластик и металлические банки во время пробежек собирают больше 100 человек, а в Окленде группа любителей бега поддерживает чистоту береговой линии озера Меррит. Плоггинг нашел отклик и у людей далеких от спорта вообще и бега в частности. Многие люди стали собирать мусор просто на прогулках с ребенком или по пути на работу, делая природу своего города чище. В России плоггинг тоже активно набирает обороты. В крупных городах местные беговые клубы регулярно совершают «чистые пробежки» по своим регулярным маршрутам. Если у вас уже проснулось желание пробежаться с мешком наперевес, а где это сделать, вы не знаете, то просто выбирайтесь в ближайший лес и совершите забег с чекпойнтами у мест традиционного сбора шашлычников. Если же хочется чувства единения и драйва, то добро пожаловать на плоггинг-забег в парк «Печатники» 14 сентября.