Рита Дакота рассказала, как вернулась в форму после родов

Рита Дакота многим стала известна после проекта «Фабрика звезд». Однако после участия в этом шоу певица долго не выступала для публики, предпочитая писать песни. Этой осенью девушка пережила развод с супругом Владом Соколовским. Она узнала о многочисленных изменах возлюбленного и не смогла его простить. Даже ради дочери Мии артистка не стала сохранять семью. Напомним, она стала мамой чуть больше года назад. больше по теме «Стала нежной и женственной»: Рита Дакота показала подтянутую фигуру в бикиниПевица продолжает отдыхать на Бали. Сегодня Рита Дакота опубликовала фото в купальнике. Поклонники считают, что она стала выглядеть более женственно за последнее время.Дакота не скрывает, что после родов долгое время была недовольна своей фигурой. Она надеялась, что сможет заниматься спортом и быстро приведет себя в форму, но врачи запретили ей делать физические упражнения. Певица страдала, разглядывая снимки своих подруг, которые хвастались подтянутыми фигурами. В интервью девушка призналась, что спорт не так давно вновь начал появляться в ее жизни. После новогодних праздников она собирается уехать на свой любимый остров Бали, где займется серфингом и йогой. Рита отметила, что много внимания уделяет ментальному здоровью, так как за ним подтягивается и физическое. По словам певицы, похудеть ей помогла наука о жизни, которая называется аюрведа (Традиционная система индийской медицины — прим. ред. ). «У меня есть друг Стас Балорама, известный „аюрвед“, чудесный врач и реабилитолог, который проходил обучение в Индии. Аюрведа подразумевает много составляющих: режим и аскетичное питание, различные практики, медитацию, внутреннюю работу над собой. Я закончила один цикл, взяла небольшой перерыв, но уже послезавтра у меня начинается новый», — рассказала Дакота. Она пояснила, что если следовать этой науке, то нужно рано вставать и ложиться спать в 22:00. Также необходимо питаться определенным образом по часам. Все это, по словам артистки, помогает улучшить ментальное состояние человека, чтобы организм тратил энергию на восстановление. (function($){var $el=$("#insta-1928258543702537276_7659629"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.69375)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*0.69375)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); Рита добавила, что ей помогают поддерживать форму масла, разные виды массажей и обертывания. Певица призналась, что в последнее время у нее большая нехватка времени, так как ее график полностью расписан. Однако если удается прийти домой пораньше, то она с удовольствием нежится в ванне, а затем втирает различные крема, чтобы питать кожу. Подобные процедуры Дакота сравнила с психотерапией, сообщает издание Hello. Добавим, что в последнее время певица делится снимками, на которых демонстрирует стройные ноги и осиную талию. Поклонники считают, что развод пошел знаменитости только на пользу, так как она стала выглядеть еще женственнее.