Тренды в ретритах: где и как отдыхать с пользой для тела и души
Спекулируя на теме ЗОЖ, спа-клиники и детокс-центры лезут на свет божий как ландыши в майском лесу. Любимый звездами Тайланд, туристическая Казань, Крым для ностальгирующих. Но кому макробиотика надоела больше, чем шестикласснику математика, можно обратиться к опыту индейцев Южной Америки. Наследие индейцев Очищать тело и залечивать глубокие раны после трагедии журналист Мария Агутина решила в загадочном Перу. «Я узнала о ритуале «Аяуаска» от своей подруги, которая прошла этот путь несколько раз самостоятельно и решила возить людей к проверенным шаманам. Поняла сразу – мои мысли и тело нуждаются в такой глубокой проработке. Страшно не было, как раз хотелось сбежать на край света и начать заново», – вспоминает Мария. Лечение направлено на познание себя. «Шаманская церемония у которой нет границ» так загадочно описывают приверженцы ритуала его суть. За месяц до поездки необходимо начать соблюдать определенную диету. Группа от 5 человек пребывает в Лиму, оттуда едет в священные джунгли. Живут гости в домиках для постояльцев на территории шамана. Туристической программы нет, приезжают не за фоточками в инстаграм. Живут у шамана от месяца до нескольких лет. «Мы познакомились с человеком, который провел два года на этом ранчо», – рассказывает Мария Агутина. «У него нашли рак и дали прогноз: не более двух месяцев жизни». Мария говорит, что сначала группа может посетить одного шамана, набраться у него опыта и переехать к другому осваивать новые ритуалы и задачи. Но подчеркивает, что надо быть очень аккуратными при выборе инструктора: «Дурные шаманы могут поставить на вас «чип» и сосать энергию, хоть вы за соседней лианой сидите, хоть в Москве завтракаете на Патриках». Участникам предлагается принимать различные отвары. Один из них называется «лиана духов»: он позволяет, по словам шаманов, попадать прямиком в мир духов и получать ответы на сокровенные вопросы. «Ты сидишь и думаешь: как я раньше этого не понимала?», – делится участница ритуала. Действие отвара начинается примерно через полчаса после приема, а «гуляет» душа несколько часов в день. В остальное время принято общаться с природой, наблюдать за обезьянами и дикими растениями. Побочным эффектом трехнедельного пребывания в Перу Мария получила отвес в 12 килограмм. И дело не только в отсутствии ночного куска медовика – организм успешно самоочищается после такого количества отваров, так сказать. Ретрит по-европейски Конечно, есть и менее радикальные, но интересные варианты поддержания ЗОЖ-духа. Если взять родную Европу, то в моде отдых женскими компаниями на виллах. Незнакомые девушки едут «на тренера». Это может быть нутрицевт, как в случае с основательницей Vesna Wellness на Кипре Оксаной Зубковой. Или автор кулинарных книг (проект HealthyParadise в Барселоне). Если кому психология важнее витаминов, едут к Ольге Левальдер в Австрию на ее женские практики. Смысл ретритов схож: организатор снимает достойную виллу в проверенном месте, собирает свою аудиторию и неделю приводит тело и мысли в норму. Здорово как для для семейных — посвятить время исключительно себе, так и для тех, кто ничем не обременен: можно не переживать о компании на отпуск. Как правило участвуют 6-9 единомышленников, знакомятся по скайпу до заезда, после «по горячим следам» еще месяца два общаются в чате вотсапп. Insta-велнесс В Instagram тоже можно найти небольшие группы, ведомые по интересным маршрутам. Самая модный инста-проект вырос из ЖЖ стюардессы Emirates родом из Харькова. Ксения Марченко работала аниматором в Турции, потом устроилась в авиакомпанию по примеру другой известной блоггерши из Ростова-на-Дону, собрала на реально позитивные картинки в инста 51,1 K аудиторию и организовала свое тревел-агентство. Девочки (а сейчас уже анонсированы и смешанные группы) летают от Португалии до Бали, обязательно пробуют местную кухню, ходят по аутентичным фэшн-week, а «за духовной частью» ездят в монастыри. Тут совсем не о ЗОЖе тела, но все очень кулуарно и по-домашнему: мест мало, туры креативные, поездки называются девичниками, камин и гитара в доме армянского профессора (чего не уточняется, да и не важно) включены. Девиз-философия проекта – life in balance. А что на родине? Внутренний туризм, судя по курсу валют, надолго будет трендом. Самое изысканное сегодня направление — Алтай. Там не только отдыхает экс пресс-секретать премьер-министра, а сейчас топ менеджер ВЭБа Наталья Тимакова, но и качают ягодицы члены сети клубов World Class. Фитнес-тур был огранизован в одно время с традиционным сардинским и пользовался не меньшим спросом. Интересны деревянные домики санаторного типа с программами легкого детокса. Для более серьезных результатов предлагают программы полного голодания под наблюдением врачей. На Алтае тоже есть святые места и свои шаманы, но в отличие от перуанских, они пока не задействованы в привлечении туристов. От патриотичных поклонников направления через предложение слышишь: «природная программа восстановления энергетики», «живая вода», «священные камни» и «пантолечение». Не путать с пранаямой, хотя тоже за все хорошее, от всего плохого. Звездный подход А звезды, как всегда, гуськом идут в свое «звездное место», которое на этот раз прячется в простом доме в австрийской деревне у когда-то бывшей соотечественницы Нонны Бреннер. Доктор не приемлет антибиотики, живет по биоритмам, просит подопечных бросить курить и прописывает для облегчения детоксикации гомеопатические капельки. Одновременно в доме, похожем сарай на может быть всего несколько человек, но каких: Наталья Синдеева, Александр Раппопорт и Аркадий Новиков встречаются за завтраком, чтобы обсудить применение полынных сигар (курить все еще нельзя — они для прижигания специальных мест на теле) и энеро-информационную структуру клетки.
