Центр «Спутник» приглашает в секцию скандинавской ходьбы

Занятия будут проводиться в зоне отдыха «Тропарево». Молодёжный центр досуга и спорта «Спутник» организует занятия скандинавской ходьбой. Занятия будут проводиться каждую среду и пятницу с 9 часов в зоне отдыха Тропарёво под руководством профессионального тренера Елены Владимировны Казаковой. Скандинавская ходьба тренирует около 90 % всех мышц тела, сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10 – 15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой и является идеальным занятием для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. Газета "Наш Теплый Стан" Новости района Теплый Стан Объединенная редакция ЮЗАО "Москва За Калужской заставой"