Занятия йогой для пенсионеров возобновятся в районе Аэропорт с сентября

В центре досуга и спорта «Орбита» в Малом Коптевском проезде с сентября возобновятся бесплатные занятия йогой для людей старшего возраста. В середине августа стартует набор в группу. Уроки будут проходить дважды в неделю. Об этом сообщила тренер Юлия Пономарева. − Для людей старше 55 лет будут проходить занятия по хатха-йоге в облегченном варианте. Пенсионеры будут выполнять суставную гимнастику, классические асаны в парах и индивидуально, − поделилась Юлия Пономарева. — Йога помогает улучшить состояние после травм и операций, у тех, кто занимается ей, выправляется осанка и повышается гибкость позвоночника. Тренер добавила, что самой старшей ученице йога-студии недавно исполнилось 90 лет. Центр «Орбита» находится по адресу Малый Коптевский пр., д. 4. Подробности о занятиях можно узнать по телефону 8 (499) 152-56-44. (мю)