12 мая 2017, The Challenger

Вместо каши: 3 рецепта гранолы в батончиках

210 calories
Гранола-батончики из 3 ингредиентов
Финики, арахисовая паста и овсяные хлопья — вот всё, что вам понадобится. Гранола-батончики из 3 ингредиентов СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут PT30M PT30M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 8 порций КАЛОРИЙНОСТЬ: 210 ккал
Ингредиенты
Финики 30 шт. Арахисовая паста ½ стакана Хлопья (овсяные) ½ стакана
В блендере или кухонном комбайне измельчите финики до состояния пасты.
Добавьте к финикам овсяные хлопья и арахисовую пасту и хорошо перемешайте ингредиенты.
Готовую массу выложите в выстеленную бумагой для выпечки форму и отправьте на полчаса в холодильник.
Когда масса затвердеет, разрежьте её на равные батончики.
280 calories
Хрустящие гранола-батончики
Подсушенные в духовке батончики получаются хрустящими, как магазинные. По желанию их можно полить растопленным шоколадом, чтобы сделать ещё вкуснее. Хрустящие гранола-батончики СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 50 минут PT50M PT50M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 8 порций КАЛОРИЙНОСТЬ: 280 ккал
Ингредиенты
Хлопья (овсяные) 1 стакан Кокосовая стружка 1 стакан Миндаль ⅓ стакана Финики 7 шт. Ореховая паста 2 ст.л. Масло (кокосовое) 2 ст.л. Сироп (на выбор) ¼ ст.л.
Выстелите противень бумагой для выпечки и запеките в духовке миндаль и овсяные хлопья до золотистого цвета.
Оставшиеся ингредиенты смешайте в небольшой кастрюле и доведите до кипения.
К жидкой смеси добавьте миндаль и овсяные хлопья. Хорошо перемешайте.
Выложите ровным слоем на выстеленный бумагой для выпечки противень и запеките в духовке при температуре 160 градусов в течение 20—25 минут.
Дайте остыть и разрежьте на равные батончики.
350 calories
Гранола-батончики со вкусом брауни
Как ваши любимые шоколадные пирожные, только в виде полезных батончиков. Гранола-батончики со вкусом брауни СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 45 минут PT45M PT45M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 12 порций КАЛОРИЙНОСТЬ: 350 ккал
Ингредиенты
Финики 2 стакана Хлопья (овсяные) 1,5 стакана Орехи (пекан или миндаль) 1 стакан Орехи (грецкие) 1 стакан Какао (порошок) ¾ стакана Ореховая паста ¼ стакана Сироп (на выбор) ¼ стакана
Перемолите в блендере грецкие орехи до состояние крошки. Добавьте финики, какао-порошок и смешайте ещё раз до однородной консистенции.
Готовую массу переложите в большую миску и хорошо перемешайте с остальными ингредиентами.
Выложите ровным слоем в форму, выстеленную бумагой для выпечки, и отправьте в морозилку на 15—20 минут.
Разрежьте на равные батончики.
Статьи по теме Как приготовить мятно-шоколадные батончики 4 рецепта полезных и питательных батончиков Гранола в домашних условиях: 5 рецептов на завтрак Как приготовить полезные батончики
Запись Вместо каши: 3 рецепта гранолы в батончиках впервые появилась The-Challenger.ru.
Оставить комментарий

Главное по темам

Опыт работы Глеба Никитина в Минпромторге позволяет ему договариваться с крупными компаниями о многомиллиардных контрактах — Суханов

16:04

В Омской области незаконно вырубили 14,6 тысяч кубометров древесины

16:04

Кто успел, тот и съел. На Ямале определили сроки получения разрешений на охоту

16:03

Жителям «карточного дома №2» предложили самим сделать проект ремонта

16:03

Стандарт поддержки волонтерства появится в России в 2018 году

16:03

Видеоновости

Статьи

По секрету: В чем признался Павел Дуров

Раскрываем для вас «секреты» в подборке деловой прессы: Сколько должен получать гендиректор После кризиса зарплаты руководителей растут быстрее, чем у рядовых сотрудников.

Путин нашел для Украины единственный путь решить вопрос Крыма

Когда Владимир Путин говорил, что Россия и Украина «преодолеют ситуацию с Крымом», расчет делался в первую очередь на время и здравомыслящие силы, которые рано или поздно придут к власти в…

Провальный суд над Януковичем сокращает дни власти Порошенко

В последние недели особенно заметным стало ослабление контроля Порошенко над судами, приведшее, в частности, к отказу в избрании Саакашвили меры пресечения в виде домашнего ареста.

Выстрел в стратосферу: ставка на дальнобойные пушки

Дешево, надежно и прицельно — благодаря этим качествам классические пушки не только не уступают позиций тактическим ракетным системам, но и по некоторым пунктам их даже переигрывают.

Почему не сложилась карьера киноактера Путина

Президент России Владимир Путин снимался в кино в 70-е годы прошлого века. Об этом рассказал телеканалу «Дождь» бывший депутат Госдумы, президент Международной федерации самбо Василий Шестаков.

Фоторепортажи