Тренируйте память и стрессоустойчивость с «Московским долголетием»

Тренируйте память и стрессоустойчивость с «Московским долголетием» В центрах московского долголетия появилась программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, которая поможет участникам поддерживать умственные способности и эмоциональное благополучие. Ее разработали специалисты Федерального центра мозга и нейротехнологий. Программа адаптирована специально для москвичей старше 55 лет. Программа включает два курса, направленных на улучшение памяти, внимания, мышления и стрессоустойчивости. Это поможет замедлить возрастные изменения, а также научиться лучше справляться с повседневными задачами. Курс рассчитан на 1,5-2 месяца. Курс «Нейротренировки когнитивных навыков» ▫️10 коротких занятий (по 20 минут) на компьютере ▫️Индивидуальный подбор упражнений для тренировки памяти и внимания ▫️Развитие быстроты мышления и улучшение концентрации Курс «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» ▫️10 занятий по 30 минут с использованием специальной нейрогарнитуры ▫️Упражнения на расслабление и управление эмоциями ▫️Улучшение сна и снижение тревожности Старт уже начался, успейте записать на курс в Центре Московского долголетия. Адрес проведение: ул. Бабаевская, д.6 Телефон горячей линии 8-495-870-44-44, попросив связать вас с ЦМД на Бабаевской. Занятия проходят в центрах московского долголетия и доступны бесплатно. На занятия можно записаться в ближайшем центре, либо по телефону: 8 (495) 870-44-44.