Диета "Лесенка": реально ли похудеть на 10 килограмм за две недели?

Если вам срочно нужно сбросить вес перед важным событием, Sobesednik.ru рекомендует яичную экспресс-диету. Сочетание вареных яиц, овощей и цитрусовых поможет избавиться от 10 кило за 14 дней. Эта простая комбинация продуктов ускорит метаболизм, благодаря чему сгорит лишний жир. Вы не будете испытывать голод и усталость, главное – пить много воды. Минимальное количество жидкости должно составлять 8 стаканов в день. Помните, что недостаток воды лишит вас энергии и вызовет головные боли. 1-я неделя Понедельник Завтрак: 2 вареных яйца и пара долек лимона. Обед: 2 ломтика хлеба из муки грубого помола и фрукты. Ужин: большая тарелка салата из овощей и курицы. Вторник Завтрак: 1 апельсин или мандарин, 2 вареных яйца. Обед: салат из зеленых овощей и нежирной курицы. Ужин: вегетарианский салат, 1 апельсин и 2 вареных яйца. Среда Завтрак: 1 апельсин или грейпфрут и снова 2 вареных яйца. Обед: нежирный сыр, 1 помидор и 1 кусочек хлеба из муки грубого помола. Ужин: салат с курицей. Четверг Завтрак: 2 вареных яйца, 1 апельсин. Обед: фрукты. Ужин: салат с курицей на пару. Пятница Завтрак: как и накануне. Обед: приготовленные на пару овощи и 2 яйца. Ужин: салат и кусочек тушеной рыбы. Суббота Завтрак: как и накануне. Обед: фрукты. Ужин: приготовленные на пару курица с овощами. Воскресенье Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца. Обед: салат из помидоров, приготовленные на пару овощи с курицей. Ужин: приготовленные на пару овощи. 2-я неделя Понедельник Завтрак: 2 яйца + грейпфрут. Обед: салат + отварная курица. Ужин: 1 апельсин, овощной салат и 2 яйца. Вторник Завтрак: как и накануне. Обед: 2 яйца + пропаренные овощи. Ужин: салат и ломтик рыбы на пару. Среда Завтрак: как и накануне. Обед: салат + курица. Ужин: 1 апельсин + вегетарианский салат + 2 яйца. Четверг Завтрак: как и накануне. Обед: приготовленные на пару овощи + сыр с низким содержанием жира + 2 яйца. Ужин: салат + курица на пару. Пятница Завтрак: как и накануне. Обед: салат из тунца и овощей. Ужин: овощной салат + 2 яйца. Суббота Завтрак: как и накануне. Обед: салат и курица на пару. Ужин: фрукты. Воскресенье Завтрак: как и накануне. Обед: приготовленные на пару овощи + курица на пару. Ужин: то же, что и в обед.