В Японии установили связь между недосыпом и ожирением

В Японии специалисты установили, что дефицит сна приводит к ожирению, передает ФБА "Экономика сегодня". Ученые провели эксперимент, где участвовали мужчины 23-25 лет. Добровольцы были разделены на две группы. Одним пришлось спать по 3,5 часа в сутки, другие спали 7 часов. Всех кормили одинаковым количеством еды. Три дня спустя ученые выяснили, что у тех, кто спал мало, число гормонов, контролирующих аппетит, уменьшилось на 10%. Перед тем, как лечь спать, они чувствовали, что у них появлялся аппетит. В связи с этим ученые сделали вывод, что дефицит сна может привести к ожирению.